הסינדרום מטאבולי
כל מה שכבר שמעתם, ידעתם (או לא) על הסינדרום המטאבולי או חלקים ממנו, לא דומה כלל ועיקר לתחושה הזו שיום אחד הסממנים והתסמינים הופכים אורחים של קבע בגופך ויותר מכל, זו ממש תחושה של בגידה!
יתר לחץ דם, ערכי כולסטרול (וטריגליצרידים) גבוהים יחד עם ערכי גלוקוז גבוהים בדם (אחרי צום) הם שלושת הפרמטרים שיוצרים יחד את מה שהרפואה מכנה "הסינדרום המטאבולי". כמו כל "מעגל קסמים" קשה לדעת מי בא קודם, הביצה או התרנגולת – דבר אחד ברור בוודאות, במועדון הזה, לא כדאי להיות חברים !
יתר לחץ דם, ערכי כולסטרול (וטריגליצרידים) גבוהים יחד עם ערכי גלוקוז גבוהים בדם (אחרי צום) הם שלושת הפרמטרים שיוצרים יחד את מה שהרפואה מכנה "הסינדרום המטאבולי". כמו כל "מעגל קסמים" קשה לדעת מי בא קודם, הביצה או התרנגולת – דבר אחד ברור בוודאות, במועדון הזה, לא כדאי להיות חברים !
כל אחד משלושת הפרמטרים המהווים את הסינדרום המטאבולי, יכול בפני עצמו להיות גורם ראשוני וקנדידט משמעותי למושג הרפואי "הרוצח השקט" – מי בכלל יודע איך מרגישים כשרמות הכולסטרול בגוף עולות?, האם מישהו יודע ו/או מרגיש כשלחץ הדם עולה? (האמת שיש אנשים שכן מצליחים להרגיש) האם אנחנו משייכים כאב ראש באופן חד ערכי לעלייה בלחץ הדם? לזרימה לא סדירה של דם וחמצן? (לא בהכרח הסיבה) והאם אנחנו באמת מודעים לכך שהיובש בפה בשעות הערב או התעוררות במהלך השינה בלילה או בחילות וחולשה יודעים להצביע על ערכי סוכר גבוהים ולא יציבים?
יתכן,... יתכן שיש בינינו אנשים שמודעים לתסמינים של מרכיבי הסינדרום המטאבולי ורגישים או קשובים לגופם כדי להבחין בם.. אבל ללא ספק, היות והסינדרום המטאבולי הפך בשנים האחרונות למחלה של המילניום שמתארחת אצל מספר רב של אנשים, מתגנבת אלי המחשבה והחשד, שכנראה רובנו לא יודעים להבחין בסימנים וגם אם כן, לוקח לנו זמן עד שהתסמינים הללו מבהירים לנו באופן שאינו משתמע לשתי פנים, שאנחנו חברים במועדון שאנחנו ממש, אבל ממש לא רוצים להיות חברים בו.
בגיליונות קודמים של המגזין, תוכלו למצוא כתבות העוסקות בכל אחד ממרכיביו של הסינדרום המטאבולי, בכתבה זו אני מבקשת להתבונן על פניו האחרות של הסינדרום:
ראשית, במרוצת השנים האחרונות נראה שגילם של חברי המועדון הולך ויורד – אם נתבונן על נתונים בינלאומיים, תוכלו לראות נערות ונערים בגילאי העשרה שנמצאים עמוק בחדרי המועדון.
יתכן,... יתכן שיש בינינו אנשים שמודעים לתסמינים של מרכיבי הסינדרום המטאבולי ורגישים או קשובים לגופם כדי להבחין בם.. אבל ללא ספק, היות והסינדרום המטאבולי הפך בשנים האחרונות למחלה של המילניום שמתארחת אצל מספר רב של אנשים, מתגנבת אלי המחשבה והחשד, שכנראה רובנו לא יודעים להבחין בסימנים וגם אם כן, לוקח לנו זמן עד שהתסמינים הללו מבהירים לנו באופן שאינו משתמע לשתי פנים, שאנחנו חברים במועדון שאנחנו ממש, אבל ממש לא רוצים להיות חברים בו.
בגיליונות קודמים של המגזין, תוכלו למצוא כתבות העוסקות בכל אחד ממרכיביו של הסינדרום המטאבולי, בכתבה זו אני מבקשת להתבונן על פניו האחרות של הסינדרום:
ראשית, במרוצת השנים האחרונות נראה שגילם של חברי המועדון הולך ויורד – אם נתבונן על נתונים בינלאומיים, תוכלו לראות נערות ונערים בגילאי העשרה שנמצאים עמוק בחדרי המועדון.
פעם, לפני שניים ושלושה עשורים, גיל הלוקים בסינדרום המטאבולי (אף שאז, נקרא סינדרום X) היה לקראת הגיל השלישי – אז מה קרה? – מה השתנה?
ואם השתנה אכן השתנה משהו, היתכן שניתן לשנותו בחזרה?
מיד עם בדיקות הדם שתעברו רגע לפני כניסתכם למועדון יקרו בזה אחר זה שני דברים:
1) ברוב המקרים הרופא ידבר אתכם על אורחות חיים, על שינוי, על "בוא ניתן כמה חודשים" לראות אם אפשר בעזרת שינוי באורחות חיים להשפיע על בדיקות הדם.
2) בשלב הבא, תתבקשו לקבוע פגישה עם הדיאטנית של סניף קופת החולים שלכם כי הרופאים מבינים שיש משמעות לתזונה, לעודף המשקל ומה לעשות, "מה ששמים על השיניים – יושב על העצמות" .
הרופאים ינחו אתכם להתחיל פעילות גופנית מתונה, ימליצו על הליכה, שחיה או רכיבה על אופניים, ימליצו על דיאטנית כאמור ויזכירו לכם באופן ברור ונחרץ, כי בתום שלושה חודשים מפגישתכם, תוצאות בדיקות הדם יכריעו את המשך הדרך כלומר, אם יסתמן שיפור – הללויה אך אם זה לא יגיע, תמצאו את עצמכם עומדים בתור בבית המרקחת, אחת לחודש ותהיו מנויים של קבע במועדון נוטלי התרופות על בסיס יום יומי קבוע...
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
כ ל ו מ ר...
הסינדרום המטאבולי מהווה שיקוף של אורחות החיים שלנו ?
אם אלו הם פני הדברים, אז כל שנותר לנו, הוא למצוא לנו את הדלת הנכונה שתוציא אותנו החוצה מהמועדון הזה, נשמע אולי קל – אבל לבד, זה אמנם אפשרי – אבל לא ממש פשוט.
ואם השתנה אכן השתנה משהו, היתכן שניתן לשנותו בחזרה?
מיד עם בדיקות הדם שתעברו רגע לפני כניסתכם למועדון יקרו בזה אחר זה שני דברים:
1) ברוב המקרים הרופא ידבר אתכם על אורחות חיים, על שינוי, על "בוא ניתן כמה חודשים" לראות אם אפשר בעזרת שינוי באורחות חיים להשפיע על בדיקות הדם.
2) בשלב הבא, תתבקשו לקבוע פגישה עם הדיאטנית של סניף קופת החולים שלכם כי הרופאים מבינים שיש משמעות לתזונה, לעודף המשקל ומה לעשות, "מה ששמים על השיניים – יושב על העצמות" .
הרופאים ינחו אתכם להתחיל פעילות גופנית מתונה, ימליצו על הליכה, שחיה או רכיבה על אופניים, ימליצו על דיאטנית כאמור ויזכירו לכם באופן ברור ונחרץ, כי בתום שלושה חודשים מפגישתכם, תוצאות בדיקות הדם יכריעו את המשך הדרך כלומר, אם יסתמן שיפור – הללויה אך אם זה לא יגיע, תמצאו את עצמכם עומדים בתור בבית המרקחת, אחת לחודש ותהיו מנויים של קבע במועדון נוטלי התרופות על בסיס יום יומי קבוע...
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
כ ל ו מ ר...
הסינדרום המטאבולי מהווה שיקוף של אורחות החיים שלנו ?
אם אלו הם פני הדברים, אז כל שנותר לנו, הוא למצוא לנו את הדלת הנכונה שתוציא אותנו החוצה מהמועדון הזה, נשמע אולי קל – אבל לבד, זה אמנם אפשרי – אבל לא ממש פשוט.
אי שפיות = לעשות אותו דבר שוב ושוב
ולצפות לתוצאות שונות./אלברט אינשטיין
ולצפות לתוצאות שונות./אלברט אינשטיין
למעלה מעשור שנים, אני מלווה אנשים בדיוק את המסע הזה המוביל אותם להכיר את אורחות חייהם שהכניסו אותם למועדון הסינדרום המטאבולי וגם את הדרכים המאפשרות את היציאה מהמועדון אם בפגישות פרטניות, אם בהרצאות ואם בסדנאות במסגרת הקליניקה. שמתי לב שישנן הצלחות יפות אבל מקץ שנה ולפעמים יותר, אני שומעת ורואה אותם חוזרים, מספרים שקשה לשמור לאורך זמן ובעיקר שקשה לבד וכו' –
אני מניחה שאת מערכת הסיבות אתם מכירים לא פחות ממני.
הגעתי למסקנה שהרצאה זה נחמד אבל קשה לגזור תובנות מעשיות...
סדנא של כמה מפגשים אחת לשבוע – גם נחמד אבל עדיין לא נותן את התשובה שאני מחפשת – ואני רוצה את המיטב עבור האנשים שצועדים איתי.
מציעה לכם כאן, ראשונים...
סדנה בת ארבע לילות וחמישה ימים, בקומפלקס צימרים יפהפה להפליא, באווירה קסומה ומיוחדת בלב המדבר – במצפה רמון.
ראשית – יהיה לכם קצת זמן לעצמכם עם עצמכם... קצת שקט ופרספקטיבה שונה.
שנית – תזכרו שזו מתנה, בעיניי בין הטובות שאי-פעם תעניקו לעצמכם.
שלישית – תקבלו חמישה ימים של דוגמא אישית וחוויתית, של איך יכולים החיים להיראות כשעושים איזה שהוא שינוי... זו תהיה חוויה מעשית, אני מבטיחה לכם שחמישה ימים באווירה המופלאה של מצפה רמון וכל ההפתעות שמחכות לכם, הם זמן מצויין לתת לכם דוגמא של איך יכולים החיים להיראות אחרת, אם מחשבים ובוחרים מסלול חדש...
1/5/2017 אנחנו יוצאים לדרך, מזכירה לכם שאני עובדת בקבוצות קטנות, חשוב לי להגיע לכל אחת ואחד באופן אישי. תוכלו ליצור קשר חוזר בפייסבוק, מייל, פלאפון, ווצאפ....
קחו לעצמכם מתנת חיים – בואו למצוא איתי שבילי חיים חדשים.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
