השמנה – דפוסי השפע
המילה השמנה אינה נפוצה בשפה העברית המסורתית כאשר היא מוזכרת בהקשר חיובי של שפע מבורך כגון "שמנה לחמו", "שמנה היא מכל הארצות". גם בשפה האנגלית המילה - Obesity (השמנה), יחסית חדשה ונמצאה לראשונה בתיעוד מהמאה ה-17.
בשישים שנים האחרונות גברה תשומת הלב סביב נושא ההשמנה הן בצד הבריאותי והן בצד האסטטי. ולמרות שסדר החשיבות בין שני ערכים אלו ברור לכל אחד, השמנה כמטרד אינה נוטה באופן ברור לצד אחד ויתר על כן הנושא האסטטי הינו גורם מרכזי יותר בניסיון לחפש אחר פתרונות.
הדיווח על נזקי ההשמנה לבריאות האדם בעשורים האחרונים הובילו את ארגון הבריאות העולמי של האו"ם להכריז על ההשמנה כמגפה, משבר בריאותי עולמי וכמחלה כרונית הגורמת לסיבוכים רפואיים ואף לתמותה.
כיום ידועה הסיבה העיקרית להשמנה כתופעה מצטברת של חוסר איזון בין האנרגיה הנצרכת ממזון ובין האנרגיה המשתחררת מהגוף במהלך הפעילות היומית. בימינו כאשר המדע הגנטי, הביוכימי והמולקולארי מתקדם כל כך, הגיעו החוקרים לעדויות שצבירת השומן הינו תהליך אדפטיבי - היינו שהמערכת הגנטית מסתגלת ומתרגלת לצבור שומן כברירת המחדל של התהליכים המטבוליים בגוף. גוף הפרסום המדעי הנחשב היותר בעולם, Nature journal, פרסם מחקר מקיף על גנטיקה של השמנה לפני מספר שנים בו הובאו עדויות רבות כי השמנה מוסדרת על ידי מערכת פיזיולוגית מורכבת הדורשת השילוב של כמה אותות היקפיים ומרכזי תיאום במוח. בהשמנה, המערכות המעורבות בתהליכי העברת מסרים במוח ובגוף רבים ושותפים בה מוליכים עצביים והורמונים עליהם מפקח אזור ההיפותלמוס שבמוח.
בשישים שנים האחרונות גברה תשומת הלב סביב נושא ההשמנה הן בצד הבריאותי והן בצד האסטטי. ולמרות שסדר החשיבות בין שני ערכים אלו ברור לכל אחד, השמנה כמטרד אינה נוטה באופן ברור לצד אחד ויתר על כן הנושא האסטטי הינו גורם מרכזי יותר בניסיון לחפש אחר פתרונות.
הדיווח על נזקי ההשמנה לבריאות האדם בעשורים האחרונים הובילו את ארגון הבריאות העולמי של האו"ם להכריז על ההשמנה כמגפה, משבר בריאותי עולמי וכמחלה כרונית הגורמת לסיבוכים רפואיים ואף לתמותה.
כיום ידועה הסיבה העיקרית להשמנה כתופעה מצטברת של חוסר איזון בין האנרגיה הנצרכת ממזון ובין האנרגיה המשתחררת מהגוף במהלך הפעילות היומית. בימינו כאשר המדע הגנטי, הביוכימי והמולקולארי מתקדם כל כך, הגיעו החוקרים לעדויות שצבירת השומן הינו תהליך אדפטיבי - היינו שהמערכת הגנטית מסתגלת ומתרגלת לצבור שומן כברירת המחדל של התהליכים המטבוליים בגוף. גוף הפרסום המדעי הנחשב היותר בעולם, Nature journal, פרסם מחקר מקיף על גנטיקה של השמנה לפני מספר שנים בו הובאו עדויות רבות כי השמנה מוסדרת על ידי מערכת פיזיולוגית מורכבת הדורשת השילוב של כמה אותות היקפיים ומרכזי תיאום במוח. בהשמנה, המערכות המעורבות בתהליכי העברת מסרים במוח ובגוף רבים ושותפים בה מוליכים עצביים והורמונים עליהם מפקח אזור ההיפותלמוס שבמוח.
באופן מעורר התפעלות מערכות אלו קשורות בניהול התהליכים המטבוליים והאנרגטיים שבגוף ויחד עם זאת מוכרות גם בתהליכים גנטיים הקשורים למצבי רוח, התמכרויות ותופעות התנהגות אחרות שידוע לגביהן שהן מערכות שיודעות לסגל דפוס פעולה כאשר מופעלת עליהן השראה מסוימת. במילים אחרות השמנה - דפוס נרכש במערכת הפיסיולוגית. בדרך כלל נושא האכילה הינו הנושא הקשה ביותר לשינוי בהרגלי הצריכה של האדם, כיוון שאוכל לא ניתן להפסיק, כמו סיגריות או אלכוהול למשל, ששם יש אפשרות לחתוך את הצריכה באחת וזהו. באוכל אי אפשר "לחתוך", ויש צורך להקנות הרגלים חדשים, דבר שהוא קשה יותר עקב האתגר לעבודה פנימית של הקניית הרגל חדש עם תפישת קיום חדשה, ותפישה חדשה של האדם על עצמו.
מזון הינו נושא עצום בנפש האדם, הרפלקס הראשוני של התינוק הנולד (לאחר הנשימה הראשונה) הינו רפלקס היניקה, וההנאה שהתינוק חש מתהליך זה. יש להנאה הבסיסית הזו חשיבות עצומה לקיום האנושי ולהישרדות האדם, האמצעות ההנאה הזו יש צורך לעוד מן המצרך שניקרא "אוכל", וכן גוף האדם "יודע" איזה מזון טוב לו כאשר באופן בריא האדם יחוש הנאה ממזון שבריא לו ויחוש דחייה ממזון שאינו בריא לו.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
המקום בו נושא המזון נהפך לבעייתי טמון בפיצויי שהילד נעזר בו דרך ההנאה ממזון לנושא חברתי או משפחתי אחר ששם הוא לא קיבל את "ההזנה" הראויה, אולי יחסים בין הורה לילד, אולי דיכוי חברתי וכו', ואז ההנאה שיש באופן טבעי ממזון תיתן פיצוי על תחושות תסכול במקום נפשי פסיכולוגי אחר.
וזה המקום בנפש האדם שסביבו מתחילה להיווצר דפוסיות של שימוש באוכל לא למטרות הזנת הגוף, אלא למטרות נוספות שאינן פיזיולוגיות, אלא נפשיות. ככל שנוקף הזמן דפוסיות של פיצוי באדם הולך ומעמיק ונהפך למבוגר לחלק ממבנה הזהות לו, דבר שנהפך למשהו שקשה מאוד לשנות, ואפילו להבחין בנטייה כזו.
וזו הנקודה בא נכנסות הרבה מאוד תפיסות טיפוליות שמטרתן הינה שינוי ומודעות לנושא הבסיסי של צריכה והנאה. בהרגלי צריכה של האדם במזון, יהיה על האדם להקנות לעצמו את "דרך האמצע" של האופן הממוצע והמאוזן של דרכי האכילה. דבר שיש בו אספקט נפשי עמוק מאוד.
מחקרים רבים בתחום הנויוביולוגיה מצביעים על קשר מיוחד בין מערכות החישה והעברת המסרים במוח הלוקחות חלק בניהול תחשובות הרעב, השובע, תחושת הגמול, מצבי רוח, התמכרויות ותופעות התנהגות אחרות.
תהליך השינוי שמציעים ב - herbal tune הינו תהליך של שינוי הבא דרך הגוף, כאשר הפורמולות באות להקל על שינויי בהרגלי הצריכה באופן הדרגתי, על מנת להקנות דפוס של תהליכים מטבוליים חדשים, דבר המצריך בדרך כלל כמה חודשים. עקרון הטיפול של - herbal tune מתחיל בהבנה שהגוף זוכר הכול, וכן הגוף הינו "מוח" אם יכולת שינוי והקנייה של הרגלים חדשים, ולכן אנו עובדים על שינוי בהרגלי הצריכה דרך הגוף, ובאופן הדרגתי על מנת שלרכוש זיכרון גופני חדש וחלופי לישן.
הפורמולות מייצרות שינויים מטבוליים מאוזנים ונכונים יותר לגוף ולאדם, ומחזירים לגוף האדם את האינסטינקט הטבעי שלו למתי נכון לאכול וכמה לאכול ומה הגוף צריך לעצמו כדי להתחזק ולהיות בהזנה נכונה ובריאה. תהליך המחייב כמה חודשים. כדי להרגיל את הנפש לעקוב אחרי השינוי הגופני ולרכוש דפוס אחר גם ברובד הנפשי הקשור להרגלי הנאה או תקשורת חברתית. יש החשים כי שינוי של הרגלים קשור לעבודה פנימית או פסיכולוגית, דבר זה הינו נכון, אך לעיתים הדפוסיות הגופנית עמוקה מידי ולא תאפשר לאדם לעבור שינויי אמתי, עקב דפוסיות הגוף החזקה יותר מכוח המודעות. ולכן שינוי דרך הגוף, שלאחר מכן עוקב אחרי מהלך זה עבודה נפשית, זה מהלך נכון וייתן תוצאות מאוזנות ונכונות למערכת. וזוהי המגמה של - herbal tune בפורמולה של הדיאטה.
מאת: יהב בלייכר וקובי נחושתן
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
מזון הינו נושא עצום בנפש האדם, הרפלקס הראשוני של התינוק הנולד (לאחר הנשימה הראשונה) הינו רפלקס היניקה, וההנאה שהתינוק חש מתהליך זה. יש להנאה הבסיסית הזו חשיבות עצומה לקיום האנושי ולהישרדות האדם, האמצעות ההנאה הזו יש צורך לעוד מן המצרך שניקרא "אוכל", וכן גוף האדם "יודע" איזה מזון טוב לו כאשר באופן בריא האדם יחוש הנאה ממזון שבריא לו ויחוש דחייה ממזון שאינו בריא לו.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
המקום בו נושא המזון נהפך לבעייתי טמון בפיצויי שהילד נעזר בו דרך ההנאה ממזון לנושא חברתי או משפחתי אחר ששם הוא לא קיבל את "ההזנה" הראויה, אולי יחסים בין הורה לילד, אולי דיכוי חברתי וכו', ואז ההנאה שיש באופן טבעי ממזון תיתן פיצוי על תחושות תסכול במקום נפשי פסיכולוגי אחר.
וזה המקום בנפש האדם שסביבו מתחילה להיווצר דפוסיות של שימוש באוכל לא למטרות הזנת הגוף, אלא למטרות נוספות שאינן פיזיולוגיות, אלא נפשיות. ככל שנוקף הזמן דפוסיות של פיצוי באדם הולך ומעמיק ונהפך למבוגר לחלק ממבנה הזהות לו, דבר שנהפך למשהו שקשה מאוד לשנות, ואפילו להבחין בנטייה כזו.
וזו הנקודה בא נכנסות הרבה מאוד תפיסות טיפוליות שמטרתן הינה שינוי ומודעות לנושא הבסיסי של צריכה והנאה. בהרגלי צריכה של האדם במזון, יהיה על האדם להקנות לעצמו את "דרך האמצע" של האופן הממוצע והמאוזן של דרכי האכילה. דבר שיש בו אספקט נפשי עמוק מאוד.
מחקרים רבים בתחום הנויוביולוגיה מצביעים על קשר מיוחד בין מערכות החישה והעברת המסרים במוח הלוקחות חלק בניהול תחשובות הרעב, השובע, תחושת הגמול, מצבי רוח, התמכרויות ותופעות התנהגות אחרות.
תהליך השינוי שמציעים ב - herbal tune הינו תהליך של שינוי הבא דרך הגוף, כאשר הפורמולות באות להקל על שינויי בהרגלי הצריכה באופן הדרגתי, על מנת להקנות דפוס של תהליכים מטבוליים חדשים, דבר המצריך בדרך כלל כמה חודשים. עקרון הטיפול של - herbal tune מתחיל בהבנה שהגוף זוכר הכול, וכן הגוף הינו "מוח" אם יכולת שינוי והקנייה של הרגלים חדשים, ולכן אנו עובדים על שינוי בהרגלי הצריכה דרך הגוף, ובאופן הדרגתי על מנת שלרכוש זיכרון גופני חדש וחלופי לישן.
הפורמולות מייצרות שינויים מטבוליים מאוזנים ונכונים יותר לגוף ולאדם, ומחזירים לגוף האדם את האינסטינקט הטבעי שלו למתי נכון לאכול וכמה לאכול ומה הגוף צריך לעצמו כדי להתחזק ולהיות בהזנה נכונה ובריאה. תהליך המחייב כמה חודשים. כדי להרגיל את הנפש לעקוב אחרי השינוי הגופני ולרכוש דפוס אחר גם ברובד הנפשי הקשור להרגלי הנאה או תקשורת חברתית. יש החשים כי שינוי של הרגלים קשור לעבודה פנימית או פסיכולוגית, דבר זה הינו נכון, אך לעיתים הדפוסיות הגופנית עמוקה מידי ולא תאפשר לאדם לעבור שינויי אמתי, עקב דפוסיות הגוף החזקה יותר מכוח המודעות. ולכן שינוי דרך הגוף, שלאחר מכן עוקב אחרי מהלך זה עבודה נפשית, זה מהלך נכון וייתן תוצאות מאוזנות ונכונות למערכת. וזוהי המגמה של - herbal tune בפורמולה של הדיאטה.
מאת: יהב בלייכר וקובי נחושתן
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
