התוספת שתופסת – Citicoline סיטיכולין
פחות אופנתי, פחות מוכר אבל, שווה לתת עליו את הדעת...
בואו נדבר קצת על הביצועים של המוח שלנו. אחרי ככלות הכל, ברור לנו שמדובר במפקדה של ממש וככל שאנחנו רוצים לשמור על בריאותנו ותפקודם של אברי הגוף, המוח בצורה זו או אחרת, קצת נופל בין הכיסאות למרת שאפשר לגמרי אחרת..
המוח האנושי לא מבקש מאיתנו הרבה, תנו לו את מנת הגלוקוז שלו על הבוקר (חלק מהסיבות לנחיצותה המשמעותי של ארוחת הבוקר) ובמידית המפקדה בגופינו עובדת כמו שעון כך לפחות אנחנו מקווים.
בואו נדבר קצת על הביצועים של המוח שלנו. אחרי ככלות הכל, ברור לנו שמדובר במפקדה של ממש וככל שאנחנו רוצים לשמור על בריאותנו ותפקודם של אברי הגוף, המוח בצורה זו או אחרת, קצת נופל בין הכיסאות למרת שאפשר לגמרי אחרת..
המוח האנושי לא מבקש מאיתנו הרבה, תנו לו את מנת הגלוקוז שלו על הבוקר (חלק מהסיבות לנחיצותה המשמעותי של ארוחת הבוקר) ובמידית המפקדה בגופינו עובדת כמו שעון כך לפחות אנחנו מקווים.
גלוקוז כידוע, מתפרק מהר מאוד לחמצן שבלעדיו רבותי, המוח שלנו לא ממש עובד – ואל תנו את זה בבית, שברירי שניה בלי חמצן והמוח כבר נותן איתותים של מחסור, בין אם זה התעלפות, איבוד הכרה ונזקים בלתי הפיכים בהתאם – כאמור, אל תנסו את זה בכלל !
המוח האנושי מורכב ממיליארדי תאים כשלכל תא, הן בגוף והן במוח - מעטפת.
מעטפת התאים בנויה מתרכובות שומנים (פוספוליפידים) שגם מהווים חומר גלם לבניית קרומי התאים, גם לוקחים חלק בסינון מה נכנס אל התא ומה יוצא ממנו, נזילות בתא, העברת מסרים במוח ("השמן של לורנצו – סרט חובה להבנת המושג "העברת מסרים במוח וחשיבות הפוספוליפידים) ועוד.
מכאן, ניתן להבין שלקרומי התא חשיבות גדולה ומהותית וניתן לומר שהפעילות המוחית שאנחנו לוקחים כמובן מאליו, תלויה לא מעט באותן תרכובות שומנים (פוספוליפידים) שבתורן, עוברות כל הזמן תהליך של סינתזה כדי להתאים את קצב צריכת המוח בתרכובות אלו כאמור לתיפקוד מוחי יעיל.
כעת, משהבנו את חשיבותן של אותן תרכובות שומניות לתפקוד יעיל של המוח, נתבונן על הוויטמין Citicoline סיטיכולין:
סיטיכולין הוא ויטמין ממשפחת ויטמיני B, נוגד חימצון חזק וספציפי למוח, מהווה קודמן - חומר שגורם תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
המוח האנושי מורכב ממיליארדי תאים כשלכל תא, הן בגוף והן במוח - מעטפת.
מעטפת התאים בנויה מתרכובות שומנים (פוספוליפידים) שגם מהווים חומר גלם לבניית קרומי התאים, גם לוקחים חלק בסינון מה נכנס אל התא ומה יוצא ממנו, נזילות בתא, העברת מסרים במוח ("השמן של לורנצו – סרט חובה להבנת המושג "העברת מסרים במוח וחשיבות הפוספוליפידים) ועוד.
מכאן, ניתן להבין שלקרומי התא חשיבות גדולה ומהותית וניתן לומר שהפעילות המוחית שאנחנו לוקחים כמובן מאליו, תלויה לא מעט באותן תרכובות שומנים (פוספוליפידים) שבתורן, עוברות כל הזמן תהליך של סינתזה כדי להתאים את קצב צריכת המוח בתרכובות אלו כאמור לתיפקוד מוחי יעיל.
כעת, משהבנו את חשיבותן של אותן תרכובות שומניות לתפקוד יעיל של המוח, נתבונן על הוויטמין Citicoline סיטיכולין:
סיטיכולין הוא ויטמין ממשפחת ויטמיני B, נוגד חימצון חזק וספציפי למוח, מהווה קודמן - חומר שגורם תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
ומשתתף ביצירת תרכובות כימיות חדשות במסלולים מטאבוליים מהם נוצרים בסופו של תהליך אותם פוספוליפידים עליהם קראתם בתחילת כתבה זו.
סיטיכולין מעורב לא רק ביצירתם של פוספוליפידים, אלא גם בייצור נוירוטראנסמיטורים (מוליכים עצביים) חיוניים אחרים לפעילות מוחית תקינה כמו סרוטונין, אצטילכולין, דופאמין, נוראדרנלין.
עם השנים, ככל שאנחנו מתבגרים מתמעטים סיטיכולין ונגזרותיו במוח, מה שמתבטא בירידה קוגניטיבית הדרגתית.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
עוד חשוב לדעת שסיטיכולין מצטבר באונה הקדמית של המוח וזו אחראית בתורה, על ריכוז, ערנות מנטאלית וזיכרון.
סיטיכולין נמצא בשימוש לתהליכי גמילה הן מאלכוהול, סמים אך גם מריטלין ונגזרותיו ומסתבר שהוויטמין במינון מותאם, יכול לשמש תחליף לריטלין הן במקום המסייע לריכוז והן לביצועים והתמודדות מנטאלית.
בנוסף משתמשים בסיטיכולין יחד עם תרופות לייצוב תפקוד רגשי, תמיכה לאנשים עם שינויים קוגניטיביים, הפרעות נוירולוגיות (עצביות), ניווניות, חושיות, קושי בתיפקוד יום יומי, תיקון נזקים מוחיים ואף בעיות של כלי-דם (סיטיכולין מגביר ייצור של אצטילכולין).
על אף היותו של סיטיכולין יעיל, טבעי בעל יכולות אפקטיביות לשיפור תפקודים מוחיים מגוונים, עדיין מדובר בחומר פעיל שגם אם ויש לו אפקט רצוי, עדיין נלוות אליו תופעות לוואי כמו כאבי ראש, סחרחורות, עירור יתר, רעד, נימול וחוסר תחושה בגפיים, בחילות, ירידה בתאבון, שינויים באנזימי ותפקודי כבד, פריחה, גרד, שיתוק ואף שוק אנפילאקטי.
לכן, מזכירה שוב ושוב ואמשיך להזכיר, אין ליטול תוספים (כמו גם תרופות וצמחי מרפא) ללא ליווי והנחיה מפורשת של מומחים ברורים בתחום.
אם אתם חשים ירידה קוגניטיבית, עברתם חלילה פגיעה מוחית, קושי בביצוע פעילויות יום יומיות, ירידה מנטאלית, קושי בריכוז או לחילופין גמילה מתרופות מעוררות ריכוז – התייעצו קודם עם הרופא המטפל ושאלו אותו על שימוש בסיטיכולין.
מאת: תמר תאומים - נטורופתית מוסמכת
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
סיטיכולין מעורב לא רק ביצירתם של פוספוליפידים, אלא גם בייצור נוירוטראנסמיטורים (מוליכים עצביים) חיוניים אחרים לפעילות מוחית תקינה כמו סרוטונין, אצטילכולין, דופאמין, נוראדרנלין.
עם השנים, ככל שאנחנו מתבגרים מתמעטים סיטיכולין ונגזרותיו במוח, מה שמתבטא בירידה קוגניטיבית הדרגתית.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
עוד חשוב לדעת שסיטיכולין מצטבר באונה הקדמית של המוח וזו אחראית בתורה, על ריכוז, ערנות מנטאלית וזיכרון.
סיטיכולין נמצא בשימוש לתהליכי גמילה הן מאלכוהול, סמים אך גם מריטלין ונגזרותיו ומסתבר שהוויטמין במינון מותאם, יכול לשמש תחליף לריטלין הן במקום המסייע לריכוז והן לביצועים והתמודדות מנטאלית.
בנוסף משתמשים בסיטיכולין יחד עם תרופות לייצוב תפקוד רגשי, תמיכה לאנשים עם שינויים קוגניטיביים, הפרעות נוירולוגיות (עצביות), ניווניות, חושיות, קושי בתיפקוד יום יומי, תיקון נזקים מוחיים ואף בעיות של כלי-דם (סיטיכולין מגביר ייצור של אצטילכולין).
על אף היותו של סיטיכולין יעיל, טבעי בעל יכולות אפקטיביות לשיפור תפקודים מוחיים מגוונים, עדיין מדובר בחומר פעיל שגם אם ויש לו אפקט רצוי, עדיין נלוות אליו תופעות לוואי כמו כאבי ראש, סחרחורות, עירור יתר, רעד, נימול וחוסר תחושה בגפיים, בחילות, ירידה בתאבון, שינויים באנזימי ותפקודי כבד, פריחה, גרד, שיתוק ואף שוק אנפילאקטי.
לכן, מזכירה שוב ושוב ואמשיך להזכיר, אין ליטול תוספים (כמו גם תרופות וצמחי מרפא) ללא ליווי והנחיה מפורשת של מומחים ברורים בתחום.
אם אתם חשים ירידה קוגניטיבית, עברתם חלילה פגיעה מוחית, קושי בביצוע פעילויות יום יומיות, ירידה מנטאלית, קושי בריכוז או לחילופין גמילה מתרופות מעוררות ריכוז – התייעצו קודם עם הרופא המטפל ושאלו אותו על שימוש בסיטיכולין.
מאת: תמר תאומים - נטורופתית מוסמכת
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
