הסרת כל המזונות הידועים כאלרגנים אופציונאליים מהתפריט והחזרתם בשיטת "אתגר" אחת למספר ימים כדי לבחון האם או מי מהמוצרים גורם לתופעות אי-סבילות ואלרגיה (לרבות קמח, סוכר לבן ומוצריהם).
​
2. התייחסות לאלמנט הדלקתי הגורם להצטלקות המיאלין:
* התייחסות לאלמנט הדלקתי עשוי להתבטא הן ברמה התזונתית – תזונה אנטי דלקתית הסרת חלבון מהחי מהתפריט <<למעט דגים>> כשידוע שחלבון מהחי בעל רמה גבוהה של אומגה 6 המתפרקת בתורה לחומצה אורכידונית וממנה לCOX-2 (ציקלואוקסיגינאז =מתווך דלקתי) ובמקביל, שימוש בתוספים ו/או צמחי מרפא נוגדי דלקת משמעותיים.

מעניין לראות שהמחקרים האחרונים מראים ששימוש במוצרי אומגה 3 אינם בהכרח עושים שינוי משמעותי ברמות הדלקת האופייניות לחולי טרשת נפוצה.

3. רדיקלים חופשיים:
* הם מולקולות בלתי מזווגות, מאוד פוטנטיות לקשרים ובפרט לאלו עם חמצן (הנדיב הידוע המסתובב עם אלקטרון חופשי למסירה) בדיוק את התהליך הזה מנסים למנוע באמצעות שימוש בנוגדי חימצון למיניהם. רדיקלים חופשיים נוטים להיווצר יותר מכרגיל בכל מצב של דלקת, כאב, סטרס, סכרת ומצבים נוספים.

נוגדי חימצון טבעיים נמצאים בירקות ופירות – אך כמה פירות וירקות ניתן לאכול?, לפיכך יש להשתמש בנוגדי חימצון נוספים או כתוספים או בשימוש בצמחי מרפא.
 
יש לתת חשיבות גדולה לבחירת המזונות בתפריט, אם ידוע לנו שקיימת רגישות גבוהה לחומרים שעשויים להיות מקור לאי-סבילות או אלרגיות, הרי שראוי הוא להסיר מהתפריט מוצרי מזון שאינם טבעיים, מוצרי מזון המכילים חומרי שימור, צבע, טעם, ריח, חומרי הדברה, חלב ומוצריו, קפאין, חומרים ממריצים, אלכוהול ומוצריו. כל אלו יוסרו מהתפריט ובמקומם יוכנסו חומרים טבעיים עימם הגוף יודע להתמודד בקלות ללא תופעות לוואי נוספות על אלו הקיימות מפאת הטרשת עצמה.
 
בהתאם למצבו האישי של כל אדם הלוקה בטרשת נפוצה, יש לשקול תהליך של ניקוי רעלים מהגוף כחלק בלתי נפרד מהשאיפה להגדיל את הרמיסיה בין ההתקפים.

4. פעילות גופנית מאוד משמעותית לאנשים הלוקים בטרשת נפוצה מכמה טעמים:
* ראשית סיוע בפינוי רעלים מהגוף.
* שמירה על תנועה חלקה ורציפה של השרירים, כמו גם הגדלת טווח התנועה.
* שמירה על מצב רוח מאוזן – כשידוע הוא שעיסוק בפעילות גופנית גורמת לשחרור אנדרופינים הגורמים בתורם לשיפור מצב הרוח.

מחקרים מראים פעילות מטיבה עם פילאטיס מכשירים הידועה שנוסדה כפעילות גופנית שיקומית אך גם פעילות גופנית בבריכה מחוממת עשויה לתת מענה נאות. יש כמובן להתאים את סוג הפעילות הגופנית לכל אדם על פי מצבו, יכולתו והסימפטומים מהם סובל.

5. מחקרים רבים מראים קשר ישיר בין רמות ויטמין D3 לבין התקפי הטרשת הנפוצה:
* חלק מהמחקרים שעדיין בעיצומם בודק את המינון היעיל לטיפול בהתקפי הטרשת כמו גם לתקופות הרמיסיה שלאחר ההתקף.

* נכון להיום מומלץ לבדוק ולנתר כמובן את רמות הוויטמין בדם (על מנת שלא להגיע לתופעות לוואי של רעילות – יש לזכור שוויטמינים שומניים דוגמת וויטמין D, אינם מתפנים מהגוף אלא נשמרים בכבד ועלולים להגיע לרמות מזיקות) לפיכך, בהתאם לרמות המנותרות בבדיקות הדם יש לצרוך ויטמין זה.
 
* משפחת ויטמיני B ידועה כתומכת במערכת העצבים. גם אם וויטמינים ממשפחה זו מתפנים באמצעות השתן עדיין, יש צורך בניתור רמות הוויטמין (לסוגיו השונים) על מנת להוסיף את אלו החסרים.
 
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן

6. שימוש בחומצות שומן עשוי להיות בעל תפקיד חיוני כפול הן בחיזוק ותיגבור רמות המיאלין הקיימות והן בהפחתת רמות הדלקת הקיימות הגורמות מלכתחילה לפגיעה בתיפקוד מערכת העצבים.

7. כאמור שימוש בצמחי מרפא עשוי לתת מענה נרחב הן לגורמים אופציונאליים (דלקת/מקור נגיפי/חיידקי/פטרייתי) לטרשת והן לסימפטומים הנלווים המשתנה הן מאדם לאדם והן אצל כל אדם בתקופות שונות כך שהתאמת צמחי מרפא חייבת להיות אישית בהתאם למצבו של כל מטופל. צמחי מרפא הם בעלי סגולות מצויינות היודעים לתת מענה הן לבעיות עיכול, בעיות שריר/שלד, ניקוי הגוף מרעלים, התמודדות עם דלקת (אנטי דלקתי), התמודדות עם עומסי רדיקלים חופשיים, התמודדות עם כאב ועוד פעילויות רבות ששימוש מושכל בצמחים עשוי לשפר – כאמור, אין להשתמש במוצרי מדף ללא הכוונה ברורה של הרבליסט קליני/נטורופת המתמחים בתחום !

8. דיקור (על סוגיו השונים) עשוי לתת מענה מצויין הן בזמן התקף והן בשימור המצב שבין ההתקפים תוך שימת דגש על הגדלת הטווח שין התקף אחד למשנהו.


כאמור,
ישנן שיטות רבות ומצוינות לטיפול טבעי בתופעות הנלוות לטרשת נפוצה כמו גם שימור המצב – יש לקחת בחשבון שהכרות מעמיקה של האדם עצמו עם גופו עשויה מאוד להועיל כדי לבחון את מצבו לאשורו ומשם לנתב את דרכי הטיפול השונות.
 
 
אם טרם ראיתם את הסרט המופלא "השמן של לורנצו" – שאכן אינו מדבר על טרשת נפוצה, אך עדיין, קרוב מאוד... אתם הרבה מעבר למוזמנים למצוא את הסרט בצפייה ישירה.


מאת: תמר תאומים - נטורופתית מוסמכת





למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.