ט י ק י ם - Tics
זה מגיע משום מקום, בלי שום התראה מוקדמת וזה מטריד ומעצבן!
אני משוכנעת שרובכם חוויתם לפחות פעם אחת בחיים את התופעה המעצבנת הזאת של רעד בעפעף, סוג של צורך בלתי נשלט להזיז את הצוואר או הכתף בצורה מסוימת – בטח אפילו לא חשבתם שמדובר בתופעת טיקים (ודאי לא כשמדובר בכתפיים) אבל זה שם...
מאיפה זה בא?
ראשית נרגיע, יש הבדל בין תופעת הטיקים לטוֹרֶט, נפגשתי עם כמה וכמה אנשים שהיו משוכנעים שזו תחילתה של טורט – אז קחו אוויר....
טיקים, הם תנועות לא רצוניות של קבוצת שרירים מסוימת בגוף, שחוזרת על עצמה מספר פעמים, לפעמים גם בזמנים קצובים:
אני משוכנעת שרובכם חוויתם לפחות פעם אחת בחיים את התופעה המעצבנת הזאת של רעד בעפעף, סוג של צורך בלתי נשלט להזיז את הצוואר או הכתף בצורה מסוימת – בטח אפילו לא חשבתם שמדובר בתופעת טיקים (ודאי לא כשמדובר בכתפיים) אבל זה שם...
מאיפה זה בא?
ראשית נרגיע, יש הבדל בין תופעת הטיקים לטוֹרֶט, נפגשתי עם כמה וכמה אנשים שהיו משוכנעים שזו תחילתה של טורט – אז קחו אוויר....
טיקים, הם תנועות לא רצוניות של קבוצת שרירים מסוימת בגוף, שחוזרת על עצמה מספר פעמים, לפעמים גם בזמנים קצובים:
קיימים שני סוגים של טיקים:
יש אנשים שסובלים מטיקים כבר מגיל צעיר ואלו מלווים אותם לאורך חייהם ויש אנשים שסובלים מטיקים רק בתקופות מסויימות בחייהם.
כך או אחרת, יודעים הסובלים מטיקים לשייך את החמרת המצב לרבות התחלתו לעייפות גדולה, פחדים, חרדות ותקופות של סטרס מתמשך.
ככל שהעייפות, פחדים, חרדות וסטרס גדולים יותר, כך הטיקים יופיעו ביתר שאת, מספר רב יותר של פעמים במהלך היום ו/או יהיו עוצמתיים יותר.
כשהשאלה והתהייה "האם רואים את הטיקים שלי" מטרידה את כל מי שחווה אי פעם סטרס.
למצבים של סטרס חריפים שמופיעים ללא הרף ומפריעים התנהלות רגועה ותקינה יודעת הרפואה הקונבנציונלית להציע מגוון תרופות שתטפלנה בתופעה זו החל מתרופות פומיות (הניטלות דרך הפה) ועד הזרקת בוטוקס לאזורים שמטרידים באופן מיוחד – בפרט לאנשים שעובדים עבודה פרונטאלית מול קהל.
- תנועתיים – קבוצות שרירים בפנים, כתפיים, צוואר
- קוליים – שיעול, אנחות, רחרוח ואף כחכוח בגרון
יש אנשים שסובלים מטיקים כבר מגיל צעיר ואלו מלווים אותם לאורך חייהם ויש אנשים שסובלים מטיקים רק בתקופות מסויימות בחייהם.
כך או אחרת, יודעים הסובלים מטיקים לשייך את החמרת המצב לרבות התחלתו לעייפות גדולה, פחדים, חרדות ותקופות של סטרס מתמשך.
ככל שהעייפות, פחדים, חרדות וסטרס גדולים יותר, כך הטיקים יופיעו ביתר שאת, מספר רב יותר של פעמים במהלך היום ו/או יהיו עוצמתיים יותר.
כשהשאלה והתהייה "האם רואים את הטיקים שלי" מטרידה את כל מי שחווה אי פעם סטרס.
למצבים של סטרס חריפים שמופיעים ללא הרף ומפריעים התנהלות רגועה ותקינה יודעת הרפואה הקונבנציונלית להציע מגוון תרופות שתטפלנה בתופעה זו החל מתרופות פומיות (הניטלות דרך הפה) ועד הזרקת בוטוקס לאזורים שמטרידים באופן מיוחד – בפרט לאנשים שעובדים עבודה פרונטאלית מול קהל.
מה יש לנטורופתיה להציע?
ראשית יש לבדוק את בבדיקות הדם את ערכי ויטמין B12 הידוע כתומך במערכת העצבים.
במידה ומתגלים חוסרים, ניתן להשתמש בתוסף כשכאמור, מזכירה שוב שאין ליטול תוספי מזון ללא אבחנה והנחיה מפורשת של נטורופת או מומחה בתחום.
אם המדובר בתקופה של סטרס, קיימות הרבה מאוד שיטות להפגת מתחים החל מפעילות גופנית מותאמת אישית לכל אדם, עבור במדיטציה, נשימה מודעת, כתיבת רצף, עיסוק בתחביבים, ואף צמחי מרפא שיודעים לעשות עבודה מצויינת להרפיה והרגעה.
יש לתת תשומת לב לבחינת איכות השינה. יתכן שאתם כלל לא מודעים לכך, אך יתכן שהשינה שלכם לא איכותית ואתם מתעוררים בבוקר עייפים ומרגישים קושי להתניע את היום החדש. במידה וזו אכן תחושתכם, תוכלו להיעזר בבדיקה במכון שינה שיוכל לתת הערכה מצוינת לאיכות השינה שלכם ובמידה וקיימת בעיה, הרי שצמחי מרפא כמו גם תזונה מותאמת אישית ושינויים באורחות חיים יסייעו לכם להגיע לשינה אופציונאלית איכותית וטובה שתספק את צרכי הגוף והנפש גם יחד.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
לא אוכל לסיים מבלי להזכיר שראיתי תוצאות מאוד יפות לעבודה עם טיקים באמצעות דיקור. כמובן שיש לערוך אבחון ותשאול שלם ומלא על מנת להבין את מקור התופעה, אך חייבת לציין שראיתי תוצאות מאוד יפות בטיפול בדיקור בטיקים.
מאת: תמר תאומים - נטורופתית מוסמכת
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
ראשית יש לבדוק את בבדיקות הדם את ערכי ויטמין B12 הידוע כתומך במערכת העצבים.
במידה ומתגלים חוסרים, ניתן להשתמש בתוסף כשכאמור, מזכירה שוב שאין ליטול תוספי מזון ללא אבחנה והנחיה מפורשת של נטורופת או מומחה בתחום.
אם המדובר בתקופה של סטרס, קיימות הרבה מאוד שיטות להפגת מתחים החל מפעילות גופנית מותאמת אישית לכל אדם, עבור במדיטציה, נשימה מודעת, כתיבת רצף, עיסוק בתחביבים, ואף צמחי מרפא שיודעים לעשות עבודה מצויינת להרפיה והרגעה.
יש לתת תשומת לב לבחינת איכות השינה. יתכן שאתם כלל לא מודעים לכך, אך יתכן שהשינה שלכם לא איכותית ואתם מתעוררים בבוקר עייפים ומרגישים קושי להתניע את היום החדש. במידה וזו אכן תחושתכם, תוכלו להיעזר בבדיקה במכון שינה שיוכל לתת הערכה מצוינת לאיכות השינה שלכם ובמידה וקיימת בעיה, הרי שצמחי מרפא כמו גם תזונה מותאמת אישית ושינויים באורחות חיים יסייעו לכם להגיע לשינה אופציונאלית איכותית וטובה שתספק את צרכי הגוף והנפש גם יחד.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
לא אוכל לסיים מבלי להזכיר שראיתי תוצאות מאוד יפות לעבודה עם טיקים באמצעות דיקור. כמובן שיש לערוך אבחון ותשאול שלם ומלא על מנת להבין את מקור התופעה, אך חייבת לציין שראיתי תוצאות מאוד יפות בטיפול בדיקור בטיקים.
מאת: תמר תאומים - נטורופתית מוסמכת
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
