משמעות שינה בקרב סוכרתיים
הן הרפואה הקונבנציונאלית, הטבעית והן הגישה הסינית, מצביעות כולן על קשר ישיר בין איכות השינה (שנת לילה בלבד) לבין פגיעה ישירה במערכת האנדוקרינית (הורמונאלית) ומערכת החיסון.
ישנן כמה סברות המסבירות תופעה זו: אחת מהן מצביעה על שינויים ברמות לפטין וגרלין (לפטין הוא הורמון שניתן למצוא ברקמות ותאי שומן. לפטין בעל תפקיד מרכזי הן בויסות הפקת אנרגיה בגוף באמצעות ויסות מנגנון רעב/שובע ומנגנוני מטאבוליזם <חילוף חומרים>בגוף. בנוסף, נמצא הורמון זה מעורב בויסות מערכת החיסון כמונע הופעת זיהומים, במנגנונים של גדילת עצם ואיזון התפתחות מינית <באמצעות פיקוח הפרשת GNRH-הורמון הגדילה>).
ישנן כמה סברות המסבירות תופעה זו: אחת מהן מצביעה על שינויים ברמות לפטין וגרלין (לפטין הוא הורמון שניתן למצוא ברקמות ותאי שומן. לפטין בעל תפקיד מרכזי הן בויסות הפקת אנרגיה בגוף באמצעות ויסות מנגנון רעב/שובע ומנגנוני מטאבוליזם <חילוף חומרים>בגוף. בנוסף, נמצא הורמון זה מעורב בויסות מערכת החיסון כמונע הופעת זיהומים, במנגנונים של גדילת עצם ואיזון התפתחות מינית <באמצעות פיקוח הפרשת GNRH-הורמון הגדילה>).
(גרלין נחשב להורמון ההופכי <אנטגוניסט> ללפטין. הורמון לפטין יצביע על שובע כשהורמון הלגרלין יצביע על מצבי רעב. שניהם פועלים במשותף מטבע הדברים לאיזון מנגנון רעב ושובע).
מחקרים הראו שמצבים שונים של הפרעות שינה גורמים לשינויים ברמת הורמוני לפטין וגרלין במחזור הדם שגורמים בתורם לתיאבון מוגברת, צריכת קלוריות מוגברת תוך הוצאה פחותה של אנרגיה – משמע, השמנת יתר תוך פגיעה ישירה באיזון רמות הגלוקוז בגוף.
סברה אחרת המסבירה את הקשר בין איכות השינה לרמות הגלוקוז בדם מתבססת על הורמון הקורטיזול. בכל מצב של חוסר שינה <באשר הוא> יש נטייה להתפתחות דלקת (אינפלמטורית-לא זיהומית) בגוף וזו בתורה, מגבירה את הסיכון להתפתחות מחלות לב, כלי-דם וסוכרת.
ההורמון דופאמין נמצא מעורב גם הוא כגורם לתופעות של ריפלוקס בוושט (מצב המתבטא בעליית חומצות מהקיבה לכיוון הוושט בשל חולשת סוגר תחתון ו/או עליון של הקיבה/ושט) שגורם בתורו להפרעות ונדודי שינה.
מחקרים הראו שמצבים שונים של הפרעות שינה גורמים לשינויים ברמת הורמוני לפטין וגרלין במחזור הדם שגורמים בתורם לתיאבון מוגברת, צריכת קלוריות מוגברת תוך הוצאה פחותה של אנרגיה – משמע, השמנת יתר תוך פגיעה ישירה באיזון רמות הגלוקוז בגוף.
סברה אחרת המסבירה את הקשר בין איכות השינה לרמות הגלוקוז בדם מתבססת על הורמון הקורטיזול. בכל מצב של חוסר שינה <באשר הוא> יש נטייה להתפתחות דלקת (אינפלמטורית-לא זיהומית) בגוף וזו בתורה, מגבירה את הסיכון להתפתחות מחלות לב, כלי-דם וסוכרת.
ההורמון דופאמין נמצא מעורב גם הוא כגורם לתופעות של ריפלוקס בוושט (מצב המתבטא בעליית חומצות מהקיבה לכיוון הוושט בשל חולשת סוגר תחתון ו/או עליון של הקיבה/ושט) שגורם בתורו להפרעות ונדודי שינה.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
הרפואה הסינית מחלקת את שעות היממה לפעילות שיא ושפל של אברי הגוף. ביודעינו שמערכת החיסון נמצאת כחלק אינטגראלי בזרם הדם וביודענו (לפי הגישה הסינית) שהדם עובר סינון בכבד בשעות השינה בחסות הליל, הרי שכל הפרעת שינה ו/או חוסר שנת לילה, דוחים או מבטלים כליל הליך סינון ואיתחול זה, המגן בתורו על מערכת החיסון כמו גם על תהליכי שימור גלוקוז בכבד.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
הרפואה הסינית מחלקת את שעות היממה לפעילות שיא ושפל של אברי הגוף. ביודעינו שמערכת החיסון נמצאת כחלק אינטגראלי בזרם הדם וביודענו (לפי הגישה הסינית) שהדם עובר סינון בכבד בשעות השינה בחסות הליל, הרי שכל הפרעת שינה ו/או חוסר שנת לילה, דוחים או מבטלים כליל הליך סינון ואיתחול זה, המגן בתורו על מערכת החיסון כמו גם על תהליכי שימור גלוקוז בכבד.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
