מה כבר יודעת מתכת כבדה לעולל?
במהלך החודש החולף הודיעו בכל אמצעי התקשורת שכבר אי אפשר לשתות קפה בבתי-קפה מסוימים, כי נמצאו עדויות למתכות כבדות במכונות הקפה – היו גם כמה פרסומים על הימצאותן של מתכות כבדות במים - מה הסיפור?
קובלט, נחושת, מגנזיום, פליז, מוליבדן, ונדיום, אבץ, סטרוניום, קדמיום, כספית, עופרת, ברזל, אלומיניום ובריליום – כולן מתכות כבדות:
במהלך החודש החולף הודיעו בכל אמצעי התקשורת שכבר אי אפשר לשתות קפה בבתי-קפה מסוימים, כי נמצאו עדויות למתכות כבדות במכונות הקפה – היו גם כמה פרסומים על הימצאותן של מתכות כבדות במים - מה הסיפור?
קובלט, נחושת, מגנזיום, פליז, מוליבדן, ונדיום, אבץ, סטרוניום, קדמיום, כספית, עופרת, ברזל, אלומיניום ובריליום – כולן מתכות כבדות:
נשאלת השאלה מנין מגיעות אלינו מתכות כבדות?
צנרת מים ישנה, זיהום סביבתי, עישון, שימוש בצבעים מכילי מתכות כבדות, שימוש בתכשירים מכילי מתכות כבדות, מזון מעובד ומשומר, חומרי הדברה ועוד.
הבעיה עם מתכות כבדות היא הקלות בה הן נספגות אך קשה מאוד לסלקן מהגוף:
גוף האדם זקוק לכמויות זעירות של חלק מהמתכות הכבדות כמו למשל: מגנזיום, ונדיום, ניקל, בדיל, כרום, נחושת, אבץ, גופרית, מוליבדן, ברזל – הגוף שלנו משתמש ביסודות אלו בכמויות מזעריות וכל סטייה מעל הכמויות המזעריות הללו, גורמת בתורה לסממני רעילות:
ונדיום – (Vandium (Va:
* מעורב בחילוף חומרים של שומן ובתהליכי גדילה.
* מסייע לוויסות גלוקוז בדם.
* חיוני לצמיחה תקינה של עצמות, סחוס ושיניים ומטבע הדברים לוקח חלק בחילוף חומרים של סידן.
* מפחית סינתזה של כולסטרול (LDL+HDL).
צנרת מים ישנה, זיהום סביבתי, עישון, שימוש בצבעים מכילי מתכות כבדות, שימוש בתכשירים מכילי מתכות כבדות, מזון מעובד ומשומר, חומרי הדברה ועוד.
הבעיה עם מתכות כבדות היא הקלות בה הן נספגות אך קשה מאוד לסלקן מהגוף:
גוף האדם זקוק לכמויות זעירות של חלק מהמתכות הכבדות כמו למשל: מגנזיום, ונדיום, ניקל, בדיל, כרום, נחושת, אבץ, גופרית, מוליבדן, ברזל – הגוף שלנו משתמש ביסודות אלו בכמויות מזעריות וכל סטייה מעל הכמויות המזעריות הללו, גורמת בתורה לסממני רעילות:
ונדיום – (Vandium (Va:
* מעורב בחילוף חומרים של שומן ובתהליכי גדילה.
* מסייע לוויסות גלוקוז בדם.
* חיוני לצמיחה תקינה של עצמות, סחוס ושיניים ומטבע הדברים לוקח חלק בחילוף חומרים של סידן.
* מפחית סינתזה של כולסטרול (LDL+HDL).
* מעורב בתהליכי ייצור של אנזימים בדומה לאבץ.
* נחוץ לחילוף חומרים של ברזל וצמיחת תאי-דם אדומים.
* בעל אפקט של אנטי אוקסידנט בדומה לאבץ.
בעקרון, לא ידוע על רמות רעילות ממזון או כמזהם סביבתי אך כתוסף סינטטי כמויות גדולות עלולות לגרום לנזק עצבי, נזק לכלי-דם, אי-ספיקה כלייתית, מאניה-דיפרסיה, ירידה בתאבון ושלשול.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
נחושת – (Copper (Cu:
* משתתף בתהליכים אנזימתיים – הופכי לאבץ.
* חיוני לחילוף חומרים של חלבון.
* חיוני לסינתזה של פוספוליפידים.
* חיוני ליצירת קולגן ולטיפול במחלות עור וריאות.
* חיוני לבניית עצמות ושיניים ושמירה על תקינותן.
* חיוני ליצירת המוגלובין.
* חיוני לשמירה על תקינות ממברנות התאים.
* מעלה - HDL (כולסטרול "טוב")חיוני למערכת החיסון ולשמירה על תחזוקת מיאלין (ראה טרשת נפוצה) סימני רעילות ייראו בצריכה מעל 10 מ"ג נחושת ביום ויתבטאו בכאבי-בטן, בחילות, הקאות, כאבי שרירים וסימפטומים פסיכיאטריים (בשל השפעת הנחושת על מתווכים עצביים).
גופרית – (Sulfur (Su:
* גופרית משתתפת בחילוף חומרים של חלבון, מצויה במספר חומצות אמינות וויטמין - B11.
* משמעותי בתהליכי ניקוי - DTOX – מעודדת הפרשת מלחי מרה.
* מהווה חלק מהרכב האינסולין ולכן משמעותית לאיזון גלוקוז בדם.
* חיוני לסינתזת קולגן מהווה גורם נוגד קרישה חשוב.
* נמצאת בשימוש לטיפול בלחץ רגשי נפשי, דיכאון, חום, כאבי ראש ודלקת לחמית העין.
מוליבדנום – (Molybdenum (Mb:
* עוזר לנייד ברזל בגוף מהכבד ולהופכו לזמין – חשוב במצבי אנמיה.
* מסייע בחמצון שומנים כנוגד חמצון.
* משתתף בחילוף חומרים של נחושת.
* חיוני לחילוף חומרים של חנקן בגוף – מהווה קטליזטור משתתף בשלבים האחרונים של ייצור השתן .
קובלט - (Cobalt (Co:
* חיוני לתחזוקת תאי דם אדומים.
* משתתף פעילויות אנזימתיות במספר מערכות בגוף.
* מהווה חלק משמעותי בוויטמין - B12.
סימני רעילות עלולים לגרום להגדלת בלוטת התריס.
עודפי קובלט עלולים לגרום לצמיחת עודף תאי דם אדומים.
שימוש בתעשיית הבירה בכמויות גדולות הוביל אל חלק מהאנשים להצטברות נוזלים במעטפת הלב. עודפי קובלט עלולים לגרום לפגיעה בתהליך יצירת אנרגיה בגוף (ATP) כמו גם לספיגת ברזל מואצת (המוכרומטוזיס), חיוורון, עייפות, שלשול, דפיקות לב, חוסר תחושה באצבעות ובבהונות ער' עודפי כדוריות דם אדומות/עודפי וויטמינים ממשפחת - B או עודפי ברזל.
ניקל - (Nickel (Ni:
* ניקל מצוי בעיקר בחומצות הגרעין, תפקידיו אינם ברורים דיים אך הסברה היא שתפקידיו כרוכים במבנה החלבונים ותפקודם.
* מפעיל אנזימים הקשורים לחילוף חומרים של פרולקטין.
* רמות נמוכות של ניקל נמצאו בדמם של חולי פסוריאזיס, שחמת הכבד ומחלות כליה – תוסף ניקל אינו מועיל במקרים אלו.
* רמות גבוהות של ניקל נמצאו בדמם של אנשים שחוו התקף/שבץ לב, אנשים שעברו כוויות או נשים עם רעלת הריון – הגורמים לכך עדיין נחקרים.
בדיל – Tin:
* משתתף בחיזוק מערכת החיסון ונמצא בגוף בבלוט התימוס, במערכת הלימפתית, בטחול ובעצמות.
* מסייע (יחד עם האנזים - Microsomal) בתהליכי ניקוי הגוף ממתכות כבדות - DTOX.
* לוקח חלק במשפיע על קצב הגדילה – עדיין לא ידוע באופן סופי באיזו דרך.
סימני רעילות יתבטאו מעל 200ppm יתבטאו בעוויתות בטן, שלשולים, בחילות, נדודי שינה, כאבי ראש.
כרום – (Chromium (Cr:
* כרום חיוני לסבילות תקינה של תאי הגוף לגלוקוז ואיזון גלוקוז בדם משפר את פעילותו של האינסולין.
* מעלה רמות - HDL (כולסטרול "טוב") אך בו בזמן מוריד ערכי - LDL.
* שומר על שקיפות הקרנית, משמר את כלי הדם הקטנטנים בקרנית אצל סכרתיים.
* מפחית איבוד סוכר בשתן.
* מעלה ייצור זרע נוגד חימצון בכבד (באמצעות חיבור לחומצה ניקוטינית) עוזר כהגנה לציבור המעשנים (שימו לב, הפסקת עישון תועיל עשרות מונים מנטילת תוסף קבוע).
סימני רעילות יראו מעל - 500 מק"ג ביום ויתבטאו בנשירת שיער, דופק בלתי סדיר, כאבים בחזה, עוויתות והצטברות כרום בכבד.
מה עושים?
ובכן, יש הבדל עצום בין המתכות היודעות להותיר חותם בגופנו, חשוב לדעת באיזו מערכת ניכרת פגיעה – נרצה כאמור לראות סימפטומים שיכוונו למקור הפגיעה ובהתאם לאלו נוכל לתת מענה ספציפי על מנת לנקז את רמות הרעלים (מתכות כבדות) מהגוף ובדרכים היעילות.
ככלל, ברוב המקרים (כלומר, לא בכל מקרה באופן גורף) נכון יהיה לבצע תהליך של ניקוי רעלים מהגוף. מצבי חולשה או גיל מבוגר ידרשו שיקול נוסף האם לבחור בתהליך זה ובאיזה מהדרכים לנקות את הגוף מרעלים – כאמור, ישנן שיטות רבות לניקוי רעלים, חלקן אגרסיביות ומהירות, אחרות מתונות ואיטיות – יש כמובן להתאים את השיטה למצבו של כל אדם ויכולתו.
לתזונה ושתיה, כמו גם לפעילות גופנית יש חלק נרחב בניקוי מערכות הגוף – נכון יהיה לבחור ולברור את המוצרים המועדפים לשתייה (מים, חליטות), תזונה ואת הפעילות הגופנית המתאימה למצבו של כל אדם.
ברמה התזונתית חשוב במקרי הרעלות להפחית ככל הניתן כניסה נוספת של רעלנים כלומר, זה הזמן לברור מוצרים שאינם מודברים כימית, להמנע ככל הניתן ממוצרים המכילים חומרים משמרים, חומרי צבע, ריח, טעם, שמנים מוקשים, מוצרים מתועשים ומטוגנים למיניהם – אחרי ככלות הכל, שימוש במוצרים אלו הם ממש כמו תוספת של שמן למדורה שכבר בוערת..
זה הזמן להוסיף לתפריט שלכם ירקות, פירות, צמחי מרפא ותוספי מזון שמכילים כמה שיותר נוגדי חמצון שיעזרו להתמודד עם הרעלנים וכמוהם גם סיבים, שיעזרו גם הם לפנות את הרעלנים מהגוף בכל דרך אפשרית.
פטריות, הן כלי מצויין לשימוש במצבי הרעלות למיניהן כיוון שאחת התכונות של הפטריות שהן סופחות אליהן את הרעלנים (בפרט פטריית קומבוקה – "השמפניה של החיים") כשבו בזמן הן יודעות לחזק את מערכת החיסון, שיפור תפקודי כבד ועוד. זה הזמן לפטריות.
כמובן שבמקרי קיצון בהם נראה קושי נשימתי למשל, אין כלל ספק שמקרה כזה דורש השגחה ומעקב לרבות שימוש בתרופות, ניתור ומיכשור שקיים רק בבתי חולים.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
* נחוץ לחילוף חומרים של ברזל וצמיחת תאי-דם אדומים.
* בעל אפקט של אנטי אוקסידנט בדומה לאבץ.
בעקרון, לא ידוע על רמות רעילות ממזון או כמזהם סביבתי אך כתוסף סינטטי כמויות גדולות עלולות לגרום לנזק עצבי, נזק לכלי-דם, אי-ספיקה כלייתית, מאניה-דיפרסיה, ירידה בתאבון ושלשול.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
נחושת – (Copper (Cu:
* משתתף בתהליכים אנזימתיים – הופכי לאבץ.
* חיוני לחילוף חומרים של חלבון.
* חיוני לסינתזה של פוספוליפידים.
* חיוני ליצירת קולגן ולטיפול במחלות עור וריאות.
* חיוני לבניית עצמות ושיניים ושמירה על תקינותן.
* חיוני ליצירת המוגלובין.
* חיוני לשמירה על תקינות ממברנות התאים.
* מעלה - HDL (כולסטרול "טוב")חיוני למערכת החיסון ולשמירה על תחזוקת מיאלין (ראה טרשת נפוצה) סימני רעילות ייראו בצריכה מעל 10 מ"ג נחושת ביום ויתבטאו בכאבי-בטן, בחילות, הקאות, כאבי שרירים וסימפטומים פסיכיאטריים (בשל השפעת הנחושת על מתווכים עצביים).
גופרית – (Sulfur (Su:
* גופרית משתתפת בחילוף חומרים של חלבון, מצויה במספר חומצות אמינות וויטמין - B11.
* משמעותי בתהליכי ניקוי - DTOX – מעודדת הפרשת מלחי מרה.
* מהווה חלק מהרכב האינסולין ולכן משמעותית לאיזון גלוקוז בדם.
* חיוני לסינתזת קולגן מהווה גורם נוגד קרישה חשוב.
* נמצאת בשימוש לטיפול בלחץ רגשי נפשי, דיכאון, חום, כאבי ראש ודלקת לחמית העין.
מוליבדנום – (Molybdenum (Mb:
* עוזר לנייד ברזל בגוף מהכבד ולהופכו לזמין – חשוב במצבי אנמיה.
* מסייע בחמצון שומנים כנוגד חמצון.
* משתתף בחילוף חומרים של נחושת.
* חיוני לחילוף חומרים של חנקן בגוף – מהווה קטליזטור משתתף בשלבים האחרונים של ייצור השתן .
קובלט - (Cobalt (Co:
* חיוני לתחזוקת תאי דם אדומים.
* משתתף פעילויות אנזימתיות במספר מערכות בגוף.
* מהווה חלק משמעותי בוויטמין - B12.
סימני רעילות עלולים לגרום להגדלת בלוטת התריס.
עודפי קובלט עלולים לגרום לצמיחת עודף תאי דם אדומים.
שימוש בתעשיית הבירה בכמויות גדולות הוביל אל חלק מהאנשים להצטברות נוזלים במעטפת הלב. עודפי קובלט עלולים לגרום לפגיעה בתהליך יצירת אנרגיה בגוף (ATP) כמו גם לספיגת ברזל מואצת (המוכרומטוזיס), חיוורון, עייפות, שלשול, דפיקות לב, חוסר תחושה באצבעות ובבהונות ער' עודפי כדוריות דם אדומות/עודפי וויטמינים ממשפחת - B או עודפי ברזל.
ניקל - (Nickel (Ni:
* ניקל מצוי בעיקר בחומצות הגרעין, תפקידיו אינם ברורים דיים אך הסברה היא שתפקידיו כרוכים במבנה החלבונים ותפקודם.
* מפעיל אנזימים הקשורים לחילוף חומרים של פרולקטין.
* רמות נמוכות של ניקל נמצאו בדמם של חולי פסוריאזיס, שחמת הכבד ומחלות כליה – תוסף ניקל אינו מועיל במקרים אלו.
* רמות גבוהות של ניקל נמצאו בדמם של אנשים שחוו התקף/שבץ לב, אנשים שעברו כוויות או נשים עם רעלת הריון – הגורמים לכך עדיין נחקרים.
בדיל – Tin:
* משתתף בחיזוק מערכת החיסון ונמצא בגוף בבלוט התימוס, במערכת הלימפתית, בטחול ובעצמות.
* מסייע (יחד עם האנזים - Microsomal) בתהליכי ניקוי הגוף ממתכות כבדות - DTOX.
* לוקח חלק במשפיע על קצב הגדילה – עדיין לא ידוע באופן סופי באיזו דרך.
סימני רעילות יתבטאו מעל 200ppm יתבטאו בעוויתות בטן, שלשולים, בחילות, נדודי שינה, כאבי ראש.
כרום – (Chromium (Cr:
* כרום חיוני לסבילות תקינה של תאי הגוף לגלוקוז ואיזון גלוקוז בדם משפר את פעילותו של האינסולין.
* מעלה רמות - HDL (כולסטרול "טוב") אך בו בזמן מוריד ערכי - LDL.
* שומר על שקיפות הקרנית, משמר את כלי הדם הקטנטנים בקרנית אצל סכרתיים.
* מפחית איבוד סוכר בשתן.
* מעלה ייצור זרע נוגד חימצון בכבד (באמצעות חיבור לחומצה ניקוטינית) עוזר כהגנה לציבור המעשנים (שימו לב, הפסקת עישון תועיל עשרות מונים מנטילת תוסף קבוע).
סימני רעילות יראו מעל - 500 מק"ג ביום ויתבטאו בנשירת שיער, דופק בלתי סדיר, כאבים בחזה, עוויתות והצטברות כרום בכבד.
מה עושים?
ובכן, יש הבדל עצום בין המתכות היודעות להותיר חותם בגופנו, חשוב לדעת באיזו מערכת ניכרת פגיעה – נרצה כאמור לראות סימפטומים שיכוונו למקור הפגיעה ובהתאם לאלו נוכל לתת מענה ספציפי על מנת לנקז את רמות הרעלים (מתכות כבדות) מהגוף ובדרכים היעילות.
ככלל, ברוב המקרים (כלומר, לא בכל מקרה באופן גורף) נכון יהיה לבצע תהליך של ניקוי רעלים מהגוף. מצבי חולשה או גיל מבוגר ידרשו שיקול נוסף האם לבחור בתהליך זה ובאיזה מהדרכים לנקות את הגוף מרעלים – כאמור, ישנן שיטות רבות לניקוי רעלים, חלקן אגרסיביות ומהירות, אחרות מתונות ואיטיות – יש כמובן להתאים את השיטה למצבו של כל אדם ויכולתו.
לתזונה ושתיה, כמו גם לפעילות גופנית יש חלק נרחב בניקוי מערכות הגוף – נכון יהיה לבחור ולברור את המוצרים המועדפים לשתייה (מים, חליטות), תזונה ואת הפעילות הגופנית המתאימה למצבו של כל אדם.
ברמה התזונתית חשוב במקרי הרעלות להפחית ככל הניתן כניסה נוספת של רעלנים כלומר, זה הזמן לברור מוצרים שאינם מודברים כימית, להמנע ככל הניתן ממוצרים המכילים חומרים משמרים, חומרי צבע, ריח, טעם, שמנים מוקשים, מוצרים מתועשים ומטוגנים למיניהם – אחרי ככלות הכל, שימוש במוצרים אלו הם ממש כמו תוספת של שמן למדורה שכבר בוערת..
זה הזמן להוסיף לתפריט שלכם ירקות, פירות, צמחי מרפא ותוספי מזון שמכילים כמה שיותר נוגדי חמצון שיעזרו להתמודד עם הרעלנים וכמוהם גם סיבים, שיעזרו גם הם לפנות את הרעלנים מהגוף בכל דרך אפשרית.
פטריות, הן כלי מצויין לשימוש במצבי הרעלות למיניהן כיוון שאחת התכונות של הפטריות שהן סופחות אליהן את הרעלנים (בפרט פטריית קומבוקה – "השמפניה של החיים") כשבו בזמן הן יודעות לחזק את מערכת החיסון, שיפור תפקודי כבד ועוד. זה הזמן לפטריות.
כמובן שבמקרי קיצון בהם נראה קושי נשימתי למשל, אין כלל ספק שמקרה כזה דורש השגחה ומעקב לרבות שימוש בתרופות, ניתור ומיכשור שקיים רק בבתי חולים.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
