עושים סדר
אם כבר עושים סדר, אז שהסדר הזה יהיה לטובתנו
אתם ודאי מכירים את התופעה הזו, רשימת - To Do אינסופית שנערמת ומתחלפת בהתאם לסדרי העדיפויות המשתנים והדוחקים בנו פעם אחרי פעם. חלקנו עורכים רשימות, חלקנו זוכרים, חלקנו שוכחים או מדחיקים או גם וגם – אבל לכולנו, הסדר הזה נדרש – גם אצל הפחות מסודרים שבינינו – גם להם הסדר שלהם בתוך הבאלאגן.. (נסו להזיז להם משהו ותראו איך הם מאבדים את הצפון – לא מצליחה להבין איך הם מוצאים משהו בבלגן הזה).
אתם ודאי מכירים את התופעה הזו, רשימת - To Do אינסופית שנערמת ומתחלפת בהתאם לסדרי העדיפויות המשתנים והדוחקים בנו פעם אחרי פעם. חלקנו עורכים רשימות, חלקנו זוכרים, חלקנו שוכחים או מדחיקים או גם וגם – אבל לכולנו, הסדר הזה נדרש – גם אצל הפחות מסודרים שבינינו – גם להם הסדר שלהם בתוך הבאלאגן.. (נסו להזיז להם משהו ותראו איך הם מאבדים את הצפון – לא מצליחה להבין איך הם מוצאים משהו בבלגן הזה).
אבל המושג "עושים סדר" במיוחד סביב פסח, מקבל משמעות לגמרי אחרת וכל אחד שולף כנראה מזיכרונות ילדותו ונעוריו, את הסדרים והניקיונות שנערכו אצלו בבית סביב פסח – יש לנו את זה, בכל עדה, באופן גורף, את הטָרֶפֶת הזו, את מבצעי הניקיונות והסדרים, את ערימות החפצים שזמנם חלף זה מכבר שמועברים הלאה לכל דורש וגם זה, חלק מאיתנו וזה לגמרי בסדר, לפעמים זה אפילו נחמד, בעיקר כשבערב החג הכל נקי וחגיגי – יש בזה גם כייף, גם אם ומגיעים עם הלשון בחוץ לערב החג...
אבל הפעם, אני מבקשת להאיר את הסֶדֶר בארון/מגירה/סלסלת התרופות האישיים של כל אחד מאיתנו.
בחיי שאפילו אני שמקפידה כל כך שלא לשמור תרופות שלא לצורך (גם מהמעט שיש לי בבית), עדיין, רוצה הגורל וקיבלתי דוגמא אישית מאוד קרובה, על איך הדברים נראים כשאין סדר בתרופות.
וכשאני מבקשת להאיר או ממש להעלות על נס את עניין הסדר בארון התרופות, אני לא מתכוונת רק לווידוי תאריך התפוגה שלהן, אלא על צעד או כמה צעדים קדימה:
* ראשית, לכל תרופה אכן יש תאריך תפוגה וכידוע, אין ליטול שום תרופה שתוקפה פג. עשו טובה לאמא טבע, אל תשליחו תרופות לפח האשפה בבית. שימרו את התרופות שתוקפן פג בשקית וקחו אותה אתכם לבית המרקחת בפעם הבאה שאתם בסביבה.
אבל הפעם, אני מבקשת להאיר את הסֶדֶר בארון/מגירה/סלסלת התרופות האישיים של כל אחד מאיתנו.
בחיי שאפילו אני שמקפידה כל כך שלא לשמור תרופות שלא לצורך (גם מהמעט שיש לי בבית), עדיין, רוצה הגורל וקיבלתי דוגמא אישית מאוד קרובה, על איך הדברים נראים כשאין סדר בתרופות.
וכשאני מבקשת להאיר או ממש להעלות על נס את עניין הסדר בארון התרופות, אני לא מתכוונת רק לווידוי תאריך התפוגה שלהן, אלא על צעד או כמה צעדים קדימה:
* ראשית, לכל תרופה אכן יש תאריך תפוגה וכידוע, אין ליטול שום תרופה שתוקפה פג. עשו טובה לאמא טבע, אל תשליחו תרופות לפח האשפה בבית. שימרו את התרופות שתוקפן פג בשקית וקחו אותה אתכם לבית המרקחת בפעם הבאה שאתם בסביבה.
* חשיבות גדולה מאוד היא להתוויות או התוויות נגד שבין התרופות ו/או התוספים שאנחנו נוטלים בו בזמן. דוגמא קטנה היא בין אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה – נדרשות לפחות שעתיים הפרש בנטילה בין אחת לשנייה – צריך לדעת את זה, הדברים הללו חשובים מאוד. דוגמת האנטיביוטיקה והפרוביוטיקה, היא דוגמה קלילה וקטנה, אבל מה לגבי תרופות משמעותיות לדילול דם, נוגדי דכאון, תרופות לאיזון סוכר/כולסטרול ועוד? – חייב להיות איזון ושלמות בנטילה, במינונים ובתזמוני הנטילה, ע מנת שהטיפול התרופתי יהיה יעיל. עצה טובה היא פשוט לקחת את כל התרופות שלכם לבית המרקחת אליו אתם נוהגים לגשת בדרך כלל ולהיוועץ ברוקחים ולשלול התוויות נגד בין התרופות. גם נטורופתים יוכלו לעזור לכם בכך.
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
* הארה חשובה לא פחות היא בעניין אשכוליות, אשכוליות אדומות. מסתבר שחלקים נרחבים באוכלוסייה כלל לא מודעים לכך שאכילה או שתיית אשכוליות (מכל סוג) עלולה לגרום להעצמת האפקט התרופתי כאילו נטלתם מינון גבוה במיוחד ולכן, אישית אני מעדיפה שאנשים שנוטלים תרופות על בסיס קבוע, יימנעו באופן גורף משימוש (אכילה/שתיה) באשכוליות מכל סוג שהוא. נכון הוא שניתן בהחלט לבדוק כל תרופה בפני עצמה מול אותו אנזים באשכולית המעורר תגובתיות יתר זו, אך אני מעדיפה תמיד ללכת על הצד הבטוח של הדברים.
* את הסעיף האחרון לכתבה זו אני משתפת אתכם אחרי שניתנה לי "הזדמנות" לראות מקרוב מה מחוללת תרופה לא מדוייקת בהתאמתה למטופל... תרופה שאינה מותאמת באופן מדוייק עשויה לגרום לתחושות שונות, לחוסר יעילות או חלילה לנזקים. אם אתם נוטלים לדוגמא תרופה להורדת לחץ דם, אך במעקבים ומדדי הלחץ דם שלכם אינם מאוזנים, משתנים, גבוהים מהמצופה או מהערכים אליהם אתם רגילים – זו דוגמא מצויינת לתרופה לא יעילה. לחצי דם גבוהים לאורך זמן שאינם מטופלים גורמים נזק הן לשריר הלב ולמערכות נוספות ככל שהזמן חולף ולכן, העירנות של כל מי שנוטל תרופות למצבו, מאוד חשובה. אפילו קריטית.
אני טוענת שכל אדם באשר הוא, הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו – כל אחד מכיר את גופו טוב יותר מכל אחד אחר ולכן, חשוב כל כך להיות קשוב לגוף תמיד ובפרט כשנוטלים תרופות ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בצורך כרוני.
אם חלים שינויים בהתנהלות גופכם, אם ישנם שינויים במתן שתן, בכמות, בצבע, אם פתאום אתם קמים בלילה לתת שתן וזו תופעה חדשה, אם תמיד היתה לכם עצירות ופתאום אתם שמים לב שמרקם הצואה השתנה או תדירותה, אם אתם חשים כאבים חוזרים ונישנים – הן אם מדובר בכאב במקום אחד ובין אם מדובר בכאבים נודדים – כל שינוי שהוא – חובה ליידע את הרופא המטפל !!!
המאמר מעניין אתכם?
עשו לייק לעמוד הפייסבוק שלנו ותהנו ממאמרים בשלל נושאים - לחצו כאן
* הארה חשובה לא פחות היא בעניין אשכוליות, אשכוליות אדומות. מסתבר שחלקים נרחבים באוכלוסייה כלל לא מודעים לכך שאכילה או שתיית אשכוליות (מכל סוג) עלולה לגרום להעצמת האפקט התרופתי כאילו נטלתם מינון גבוה במיוחד ולכן, אישית אני מעדיפה שאנשים שנוטלים תרופות על בסיס קבוע, יימנעו באופן גורף משימוש (אכילה/שתיה) באשכוליות מכל סוג שהוא. נכון הוא שניתן בהחלט לבדוק כל תרופה בפני עצמה מול אותו אנזים באשכולית המעורר תגובתיות יתר זו, אך אני מעדיפה תמיד ללכת על הצד הבטוח של הדברים.
* את הסעיף האחרון לכתבה זו אני משתפת אתכם אחרי שניתנה לי "הזדמנות" לראות מקרוב מה מחוללת תרופה לא מדוייקת בהתאמתה למטופל... תרופה שאינה מותאמת באופן מדוייק עשויה לגרום לתחושות שונות, לחוסר יעילות או חלילה לנזקים. אם אתם נוטלים לדוגמא תרופה להורדת לחץ דם, אך במעקבים ומדדי הלחץ דם שלכם אינם מאוזנים, משתנים, גבוהים מהמצופה או מהערכים אליהם אתם רגילים – זו דוגמא מצויינת לתרופה לא יעילה. לחצי דם גבוהים לאורך זמן שאינם מטופלים גורמים נזק הן לשריר הלב ולמערכות נוספות ככל שהזמן חולף ולכן, העירנות של כל מי שנוטל תרופות למצבו, מאוד חשובה. אפילו קריטית.
אני טוענת שכל אדם באשר הוא, הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו – כל אחד מכיר את גופו טוב יותר מכל אחד אחר ולכן, חשוב כל כך להיות קשוב לגוף תמיד ובפרט כשנוטלים תרופות ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בצורך כרוני.
אם חלים שינויים בהתנהלות גופכם, אם ישנם שינויים במתן שתן, בכמות, בצבע, אם פתאום אתם קמים בלילה לתת שתן וזו תופעה חדשה, אם תמיד היתה לכם עצירות ופתאום אתם שמים לב שמרקם הצואה השתנה או תדירותה, אם אתם חשים כאבים חוזרים ונישנים – הן אם מדובר בכאב במקום אחד ובין אם מדובר בכאבים נודדים – כל שינוי שהוא – חובה ליידע את הרופא המטפל !!!
הקשיבו לגופכם...
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
